Il mondo di Viola

I fiori d’arancio sono il simbolo del matrimonio. Ma sappiamo perché sono stati scelti come emblema del giorno più importante della nostra vita? Ogni tradizione, ha una sua leggenda dietro. Ed ecco che vado a narrarvela. Molto tempo fa, il re di Spagna ricevette in regalo una pianta d’arancio, da parte di una principessa.

 La pianta era così bella, che il sovrano se ne innamorò talmente tanto che un giorno rifiutò di donarne un ramoscello ad un ambasciatore che si trovava da lui in visita. Ma lui lo voleva a tutti i costi ed ecco che pagò un giardiniere per tagliare di nascosto un ramo della pianta.

50 monete d’oro vennero date al giardiniere per il suo gesto. Lui le regalò alla figlia, come dote: così le permise di sposarsi, dal momento che una volta senza dote nessuno si sarebbe sognato di sposare una fanciulla.
 
In onore dei fiori d’arancio, che le avevano permesso di sposarsi, nel giorno delle nozze la ragazza si adornò i capelli proprio con questo fiore.
 
E da quel giorno,  i fiori d'arancio sono sinonimo di matrimonio e di felicità!

Ci sono tanti rimedi  semplici e naturali contro la pancia gonfia, vediamo quali sono e quali posso migliorare questo problema.

Per cominciare eliminate  tutti quegli alimenti ricchi di zuccheri, calorie, coloranti e dolcificanti vari che diminuiscono il metabolismo

Se volete sgonfiare la pancia non dovete fare altro che eliminare tutte i cibi nemici del vostro corpo, come le bibite gassate, i dolci, i cibi fritti il caffè... Questo è primo rimedio contro la pancia gonfia!

Poi assicuratevi di assumere i vostri grassi essenziali come gli omega 3, che vi aiutano a bruciare tutti i grassi negativi in eccesso. L'omega 3 lo potete trovare nel pesce come lo sgombro o il salmone, ed il pesce azzurro in generali, così come in certe verdure e nei semi. Assumendo la giusta quantità di omega 3 e 6 ogni giorno avrete attuato il secondo rimedio contro la pancia gonfia.

Bevete il succo di mirtillo concentrato, o diluito con acqua. Questo frutto contiene molti acidi organici che fungono come enzimi digestivi per il vostro organismi, divorando così i depositi di grasso accumulati nei vasi linfatici.

Un altro rimedio magico contro la pancia gonfia è il tè verde: questo infuso miracoloso funziona proprio come un brucia-grassi, accelerando il vostro metabolismo. Bevendo due tazze di tè verde al giorno ridurrete la vostra fame grazie alla sua capacità di farvi sentire sazi più a lungo.

Uno dei metodi migliori per stabilizzare il livello di zuccheri nel sangue avviene attraverso l'utilizzo di cannella, chiodi di garofano e il cardamomo.

Degli ottimi supplementi per aiutarvi a sgonfiare la pancia sono l'acido linolenico e l'acino linoleico coniugato, presenti in oli vegetali (come l'olio di cartamo) o nelle carni biologiche. Questi acidi aiutano il vostro fisico a bruciare i grassi accumulati.

Ricordatevi che l'attività fisica è un rimedio efficacissimo contro la pancia gonfia quindi approfittate di ogni momento per muovervi un po'! Uscite in giardino a lavare l'auto, fate una passeggiata con il cane, usate le scale al posto dell'ascensore... Ballate a ritmo di musica!

Uno dei trucchi per dimagrire la pancia consiste nel numero e nella quantità dei pasti che fate al giorno. Non pensate che mangiato poco riuscirete a sgonfiare la pancia! Succede proprio il contrario: non ricevendo il giusto quantitativo di energia il vostro organismo attiva un processo simile allo stand-by del computer, rallentando il metabolismo.

Per questo dovete mangiare anche 5 volte al giorno, ovviamente riducendo le porzioni dei pasti.

fonte: inerboristeria.com

Le vacanze? Son finite quasi per tutti. Si torna al lavoro, alla routine quotidiana e alle consuete incombenze. Questo cambio drastico non è indolore: oltre al malumore che comprensibilmente tutti proviamo nel tornare ad occuparci delle nostre consuete incombenze, il rientro in città comporta un cambio drastico delle abitudini e un vero disagio fisico e psicologico, con Irritabilità, umor nero, problemi di insonnia e difficoltà a riabituarsi ai ritmi consueti. Anche se si tratta di un malessere destinato a risolversi nel giro di una decina di giorni, qualcosa si può fare per alleviare l'impatto del rientro e per gestirlo al meglio. Gli alleati vengono dalla natura e hanno il buon sapore dei chicchi d'uva e del latte.

Le analisi scientifiche hanno mostrato che l'uva, come altri vegetali ricchi di zuccheri, contiene  sostanze che hanno la stessa azione del diazepam, il principio attivo presente in noti farmaci. In generale, il consumo di alimenti con zuccheri semplici come la frutta dolce aumenta la produzione da parte dell'organismo di serotonina, il neuromediatore del benessere che stimola il rilassamento. Oltre all'uva, un effetto simile si registra anche in mele, pesche,  melone e pere: utili anche alcune verdure come zucchine, pomodoro, peperoni ed insalate.