14/04/2012
La tisana che aiuta a sgonfiare la pancia
Se avete la pancia gonfia i semi di finocchio sono perfetti, grazie alle loro proprietà combattono le fermentazioni intestinali ed aiutano nel caso di coliti, inoltre gli infusi a base di semi di finocchio aiutano a contrastare l'alitosi.
Basta 1 cucchiaino di semi di finocchio per preparare un'ottima tisana, filtrate poi l'acqua e bevetela dopo pasto, di regola bisognerebbe prenderne 2 tazze al giorno proprio dopo ogni pasto principale.
11:24 Scritto da: ilgossip in salute e benessere | Link permanente | Commenti (0) | Segnala | Tag: pancia gonfia, bellezza, gonfiore alla pancia, cucina, dieta, salute, benessere, tisana pancia gonfia, semi di finocchio, semi di finocchio contro gonfiore di pancia tisana semi finocchi | OKNOtizie | 
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28/10/2011
Rinforzare unghie e capelli
Con i primi freddi il nostro corpo deve ricominciare a difendersi: se non lo aiutiamo con le cure giuste è facile che si indebolisca, che la pelle si screpoli, le unghie si indeboliscano e i capelli si secchino.E i capelli? Se le estremità sono piene di doppie punte, è bene accorciarli un pochino, per permettergli di ricrescere più sani e forti. Usate uno shampoodelicato e abbinategli sempre un buon balsamo, ed una volta a settimana applicate una maschera al burro di karitè. Prima dello shampoo potete anche applicare sui capelli e lasciare in posa per cinque minuti un rosso d’uovo mescolato con due cucchiai d’olio d’oliva; è un buon rimedio per i capelli fragili, ma solo se non avete la cute grassa. Nel caso contrario, applicate solo sulle punte la crema, e quando vi acconciate, usate gel e spume con agenti idratanti.
Per unghie e capelli, il lievito di birra è un toccasana: rafforza le unghie e rende i capelli brillanti e corposi; lo trovate in erboristeria, da assumere in pasticche dopo i pasti. Anche l’equiseto, sotto forma di infuso o di decotto, è ottimo per prendersi cura sia dei capelli che delle unghie: questa pianta è nota per i suoi effetti benefici sulla cartilagine articolare.
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07/10/2011
Rimedi naturali contro la pancia gonfia
Ci sono tanti rimedi semplici e naturali contro la pancia gonfia, vediamo quali sono e quali posso migliorare questo problema.
Per cominciare eliminate tutti quegli alimenti ricchi di zuccheri, calorie, coloranti e dolcificanti vari che diminuiscono il metabolismo
Se volete sgonfiare la pancia non dovete fare altro che eliminare tutte i cibi nemici del vostro corpo, come le bibite gassate, i dolci, i cibi fritti il caffè... Questo è primo rimedio contro la pancia gonfia!
Poi assicuratevi di assumere i vostri grassi essenziali come gli omega 3, che vi aiutano a bruciare tutti i grassi negativi in eccesso. L'omega 3 lo potete trovare nel pesce come lo sgombro o il salmone, ed il pesce azzurro in generali, così come in certe verdure e nei semi. Assumendo la giusta quantità di omega 3 e 6 ogni giorno avrete attuato il secondo rimedio contro la pancia gonfia.
Bevete il succo di mirtillo concentrato, o diluito con acqua. Questo frutto contiene molti acidi organici che fungono come enzimi digestivi per il vostro organismi, divorando così i depositi di grasso accumulati nei vasi linfatici.
Un altro rimedio magico contro la pancia gonfia è il tè verde: questo infuso miracoloso funziona proprio come un brucia-grassi, accelerando il vostro metabolismo. Bevendo due tazze di tè verde al giorno ridurrete la vostra fame grazie alla sua capacità di farvi sentire sazi più a lungo.
Uno dei metodi migliori per stabilizzare il livello di zuccheri nel sangue avviene attraverso l'utilizzo di cannella, chiodi di garofano e il cardamomo.
Degli ottimi supplementi per aiutarvi a sgonfiare la pancia sono l'acido linolenico e l'acino linoleico coniugato, presenti in oli vegetali (come l'olio di cartamo) o nelle carni biologiche. Questi acidi aiutano il vostro fisico a bruciare i grassi accumulati.
Ricordatevi che l'attività fisica è un rimedio efficacissimo contro la pancia gonfia quindi approfittate di ogni momento per muovervi un po'! Uscite in giardino a lavare l'auto, fate una passeggiata con il cane, usate le scale al posto dell'ascensore... Ballate a ritmo di musica!
Uno dei trucchi per dimagrire la pancia consiste nel numero e nella quantità dei pasti che fate al giorno. Non pensate che mangiato poco riuscirete a sgonfiare la pancia! Succede proprio il contrario: non ricevendo il giusto quantitativo di energia il vostro organismo attiva un processo simile allo stand-by del computer, rallentando il metabolismo.
Per questo dovete mangiare anche 5 volte al giorno, ovviamente riducendo le porzioni dei pasti.
fonte: inerboristeria.com
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